KATEGORI

Yuk Buat Ruang Sauna Sendiri di Rumah!

Last update : 04/03/2020

Yuk Buat Ruang Sauna Sendiri di Rumah!

Pada saat ini masyarakat Indonesia mulai menyukai melakukan sauna. Pasalnya sauna memberikan manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Setiap dua minggu sekali, melakukan perawatan sauna dapat membuat tubuh menjadi lebih fresh. Biasanya sauna dilakukan di tempat perawatan kecantikan . Itupun sangat antri karena banyak yang melakukan perawatan. Sebaiknya membuat ruang sauna sendiri di rumah dengan memanggil ahli buat sauna.

Bantuan ahli buat sauna bisa mewujudkan impian Anda. Memiliki ruang sauna dengan ukuran sedang yang dapat dipakai secara pribadi. Anda bisa melakukan sauna kapanpun jika ada waktu, karena tidak perlu pergi ke tempat perawatan kecantikan. Cukup di rumah sambil nyantai, Anda sudah bisa melakukan sauna dengan tenang. Bila ingin membuat ruang sauna yang cepat maka dapat memanggil kontraktor pembuatan ruang sauna.

Membuat ruang sauna sendiri dapat dipakai bersama anggota keluarga lainnya. Anda bisa menghabiskan waktu mengobrol bersama sambil sauna. Tunggu apalagi, buat ruang sauna di rumah. Caranya gampang, tinggal diskusikan dengan kontraktor pembuatan ruang sauna.

Langkah-langkah Kontraktor Pembuatan Ruang Sauna Melakukan Pembangunan

Apakah Anda belum tertarik membuat ruang sauna di rumah? Jika tidak tertarik sebaiknya ketahui terlebih dahulu manfaat melakukan sauna. Beberapa manfaat sauna yaitu melancarkan peredaran darah, mengeluarkan keringat berlebihan, membuat tubuh lebih rileks dan lainnya. Ternyata manfaat sauna bagi tubuh banyak sekali, sehingga tidak rugi apabila Anda memiliki ruang sauna sendiri.

Tidak perlu pusing memikirkan desain dan bentuk ruang sauna, karena kontraktor pembuatan ruang sauna telah menyiapkannya. Anda hanya tinggal melihatnya sambil mengoreksi bila ada yang diganti. Ahli buat sauna memberikan kebebasan kepada Anda untuk memilih desain yang diinginkan. Desain harus dipertimbangkan dengan baik, karena dapat mempengaruhi mood pemakai ruang sauna.

Membuat ruang sauna tidak boleh asal karena harus direncanakan dengan matang. Perencanaan membuat ruang sauna sampai selesai bisa dibaca terlebih dahulu supaya tidak ada kendala dalam proses pembuatannya. berikut merupakan langkah-langkah membuat ruang sauna sederhana di rumah.

Menentukan ukuran sauna

Pertama-tama pilih spot khusus yang akan diubah menjadi sauna. Usahakan spot yang dipilih memiliki ukuran minimal 1,4 m x 1,4 m x 2m. Ukuran tersebut merupakan paling minim untuk membuat ruang sauna sederhana. Anda bisa membuat sauna dengan ukuran lebih besar lagi. Paling penting menyesuaikan pada spot kosong yang digunakan.

Beberapa orang tidak memiliki spot lebih untuk membangun sauna. Jangan sedih, manfaatkan spot rumah yang tidak terpakai seperti gudang, bagiang bawah tangga kamar atau dekat dengan halaman belakang rumah.

Membuat desain ruang sauna

Langkah selanjutnya yaitu membuat desain ruang sauna. Saat membuat desain harus mengutamakan kenyamanan ruangan. Pasalnya fungsi ruang sauna untuk merilekskan badan sehingga diperlukan kenyamanan, jadi buatlah desain yang nyaman. Ada dua jenis desain yang dapat digunakan. Pertama desain sauna duduk dan kedua desain sauna tidur. Perbedaan dari kedua desain hanya terletak pada penggunaan materialnya saja. Untuk sauna duduk, menggunakan bangku kecil sedangkan sauna tidur memakai bangku panjang.

Menentukan jenis kayu yang digunakan

Secara umum pembuatan ruang sauna tidak luput dengan menggunakan material kayu. Bahan kayu ditempel pada bagian dinding dan lantai. Kayu untuk ruang sauna dipilih secara khusus, yakni kayu anti panas sehingga tidak mudah keluar ruangan. Selain mencegah panas ke luar, kayu juga berfungsi untuk menyalurkan panas ke tubuh dengan baik.

Pemilihan material kayu juga harus mempertimbangkan bisa atau tidak lapisannya dilewati oleh insulasi. Jika insulasi dapat diletakkan di lapisan kayu, Anda tidak perlu menambah kapasitas mesin serta kapasitas listrik sauna. Kayu yang direkomendasikan untuk membuat sauna yaitu kayu ramin, kayu pinus / Jatibelanda, dan kayu Jelutung.

Kebanyakan kayu yang dipakai adalah pinus. Kayu pinus / Jatibelanda memiliki kualitas bagus, tidak mudah lapuk, mampu menghantarkan panas dengan baik dan awet. Namun, harganya lebih mahal dibandingkan dengan jenis kayu lainnya.

Memilih jenis batu

Ahli buat sauna kemudian melakukan pemilihan jenis batu yang akan digunakan. Orang mengira kalau semua jenis batu dapat digunakan untuk sauna padahal tidak bisa. Batu yang bisa digunakan hanya jenis vocano stone. Batu gunung berapi tahan panas. Fungsi lain volcano stone yaitu sebagai isolator. Apabila Anda menggunakan batu jenis lainnya, dijamin tidak awet. Batu bisa hancur dan retak dalam beberapa bulan saja.

Membuat saluran listrik dan pemanas

Kontraktor pembuatan ruang sauna akan melanjutkan langkah berikutnya dengan memasang saluran listrik. Saluran ini berfungsi untuk mengaktifkan pemanas ruangan. Setelah saluran listrik dipasang, kemudian pasang pemanas. Pastikan bahwa aliran panas dapat tersalurkan dengan baik pada ruangan sauna. Tidak perlu terburu-buru memasangnya supaya hasilnya maksimal.

Memilih perlengkapan ruangan sauna

Perlengkapan yang diperlukan untuk ruangan sauna yaitu wadah. Fungsinya untuk tempat air yang digunakan membilas tubuh jika kulit kering. Ukuran wadah kecil saja, karena hanya diisi air sedikit. Wadah tidak digunakan sebagai air mandi karena Anda membilas (mandi) badan ketika berada di luar ruangan sauna saja. Mandi di dalam membuat kayu cepat lapuk, aroma kayu kurang sedap dan mengubah warna kayu menjadi hitam.

Perlengkapan lain yang dibutuhkan yaitu kaca, bebatuan kecil, dan handuk. Sementara perlengkapan yang ditaruh didepan ruang sauna yaitu bunga. Meletakkan bunga di depan membuat tampilan ruang sauna terlihat alami. Letakkan beberapa bunga hidup maupun bunga plastik untuk mempercantik tampilan.

Nah berkat bantuan kontraktor pembuatan rumah sauna, Anda sudah memiliki ruang sauna sederhana di rumah. Pembuatan sauna dilakukan ahli buat sauna dengan cepat. Hanya beberapa minggu saja, ruang sauna sudah bisa digunakan. Biaya pembuatan sauna sederhana jauh lebih murah dibandingkan membuat sauna besar, karena bahan yang dibutuhkan tidak terlalu banyak. Kalau tidak percaya, coba tanyakan langsung kepada ahli buat sauna.

Ruang sauna siap digunakan, saatnya Anda melakukan sauna sepuasnya. Meskipun sudah memiliki spa di rumah namun jangan melakukannya terlalu sering. Pada dasarnya melakukan sauna mampu mengeluarkan keringat yang banyak, sehingga cairan tubuh keluar secara berlebihan. Bila tubuh kekurangan cairan maka menyebabkan dehidrasi. Oleh sebab itu Anda tidak boleh melakukan sauna setiap hari, cukup seminggu sekali saja.

Bagi Anda yang melakukan sauna, tidak boleh terlalu lama karena dapat menyebabkan dehidrasi parah, kerusakan ginjal bahkan kematian. Tubuh yang terkena paparan panas secara ekstrim dapat membuat kardiovaskular tersengat panas. Dr. Harvey Simon menyarankan minum air putih sebanyak 4 gelas setelah sauna. Tujuannya untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang.

Waktu yang diperlukan melakukan sauna selama 15 hingga 20 menit. Jangan sampai lebih, biasanya kalau sauna terlalu lama Anda akan merasa pusing, mata merah, dan bibir kering. Jika merasakan seperti hal tersebu maka langsung keluar dan meminum cairan elektrolit.