Cara Membuat Ruang Spa Sauna dan Manfaat Menggunakannya

1

Cara Membuat Ruang Spa Sauna dan Manfaat Menggunakannya

                Spa sauna merupakan salah satu tempat untuk merawat tubuh agar tetap cantik. Selain itu, sering melakukan spa bisa membuat tubuh semakin sehat. Dengan berendam di kolam renang panas dan dingin bisa membuat tubuh lebih sehat. Pembuatan spa sering dilakukan di rumah, karena banyak yang malas pergi ke luar rumah untuk treatment spa di sauna umum. Jika Anda ingin membuat ruang sauna di rumah maka, gunakan jasa pembuatan spa sauna.

                Jasa pembuatan spa sauna bisa melayani Anda kapan saja. Tidak hanya pembuatan ruang sauna saja, tetapi Anda juga dapat menyewa jasa untuk membuat kolam panas dan dingin seperti di sauna pada umumnya. Bicarakan secara detail dengan jasa pembuatan spa sauna, supaya ruang sauna impian dapat terwujud dengan cepat.

Cara Pembuatan Spa Sauna Hingga Selesai

                Banyak yang menganggap bahwa membuat ruang sauna sendiri cukup sulit, namun anggapan tersebut salah karena cara pembuatannya mudah sekali. Hanya saja, Anda harus memperhatikan berbagai macam bahan serta alat yang harus dipersiapkan. Setelah mempersiapkan bahan yang dibutuhkan, selanjutnya simak langkah-langkah membuat ruang sauna pada berikut ini.

1. Menentukan Tempat Untuk Membuat Ruang Sauna

Langkah pertama yang harus dilakukan yaitu menentukan dimana Kita akan membuat sauna. Usahakan memilih sudut yang nyaman, agar ketika treatment sauna Kita merasa nyaman. Rekomendasi ruangan sudut rumah yang bisa digunakan untuk membangun sauna yaitu dibawah tangga, dekat kamar mandi, atau bisa di halaman belakang rumah berdekatan dengan kolam renang.

2. Membuat Desain Ruang Sauna Spa

Setiap orang memiliki keinginan desain yang berbeda dalam pembuatan spa. Tentunya desain harus dibuat secara matang. Adapun hal yang harus diperhatikan dalam mendesain yaitu menentukan layout ruangan, seperti ukuran, kapasitas ruangan, jarak mesin sauna, dan posisi bangku. Desain begitu penting, apabila Anda tidak bisa menyusun desain sendiri sebaiknya meminta bantuan jasa. Anda bisa konsultasi mengenai desain yang diinginkan, jasa akan membuatkan sesuai request yang diajukan oleh Anda.

3. Kontruksi lantai dan Dinding

Desain sudah jadi, selanjutnya langsung memulai proses pekerjaan. Pertama kali yang harus dikerjakan yaitu kontruksi lantai dan dinding. Untuk membuat dinding cukup mudah, buatlah rangka balok dengan memasang kayu ukuran 60 cm x 60 cm. Anda juga dapat memakai ukuran 40 cm x 40 cm. Selesai membuat dinding, susun kayu menjadi rangka balok. Dalam menyusun diharapkan secara hati-hati dan menyesuaikan desain yang dibuat. Tujuannya agar pembuatan sauna bisa sesuai keinginan.

4. Memasang instalasi Listrik

Pemasangan rangka sauna sudah selesai. Kemudian dilanjutkan dengan instalasi listrik. Proses instalasi listrik memakan waktu yang cukup lama, karena Anda harus menginstalasi listrik lalu menghubungkan ke pemasangan mesin serta panel control. Awas terjadi kesalahan, jika ada yang salah maka mesin ruang spa sauna Anda tidak bisa menyala.

5. Pemasangan Aluminium Foil dan Glass Wool

Ini yang membedakan pembuatan ruangan biasa dan sauna. Kalau ruang sauna harus dilapisi dengan Aluminium Foil serta Glass Wool. Pemasangan aluminium foil di dinding bagian dalam sauna berfungsi sebagai media isolasi, sedangkan Glass Wool digunakan untuk meredam panas. Saat kedua bahan tersebut sudah terpasang, panas di dalam ruang sauna bisa memantul dengan baik. Penggunaan aluminium dan glass wool sebaiknya yang memiliki ketebalan 4 cm.

6. Membuat Rangka Bagian Atas (Plafon)

Rangka dilanjutkan lagi hingga bagian atas selesai. Langkah selabjutnya yaitu memasang lampu sekaligus exhause fan.

7. Finishing

Langkah pembuatan sauna yang terakhir adalah finishing. Meskipun sudah finishing, Anda jangan senang dahulu karena banyak yang harus dilakukan selama finishing. Pertama membuat tempat duduk di dalam sauna. Memasang lampu LED yang diletakkan pada plafon dan bangku supaya terlihat mewah. Tidak lupa memasang pintu kaca agar ruangan spa tampak modern. Jika ingin biasa saja, Anda bisa menggantinya dengan pintu kayu.

Finishing selanjutnya yaitu menambahkan coating, pengetesan ruangan sauna dan memasang mesin. Pemasangan mesin diharapkan secara hati-hati agar tidak terjadi kesalahan.

                Nah itulah langkah-langkan pembuatan spa yang bisa Anda ikuti. Saat Anda mencoba untuk membuat ruangan sauna sendiri namun masih sulit, jangan diambil pusing karena Anda tinggal memanggil jasa pembuatan spa sauna yang siap melayani kapan saja. Mari buat ruang sauna spa sendiri di rumah, rasakan manfaatnya setelah melakukan spa rutin di rumah.

Manfaat Treatment di Ruang Spa Sauna

                Tanpa Kita sadari, melakukan treatment spa setiap hari bisa membuat badan sehat. Apabilagi treatment spa di kolam air panas dan dingin. Padahal Kita hanya menganggap melakukan spa hanya merilekskan tubuh saja, tetapi siapa sang bisa meningkatkan kesehatan tubuh. Supaya Anda tidak penasaran dengan manfaat spa bagi kesehatan, berikut merupakan beberapa manfaat spa yang harus diketahui.

1. Melancarkan Aliran Darah

Saat spa, tubuh menyerap panas sehingga aliran darah mengalami peningkatan yang cepat. Hal ini dipengaruhi oleh melebarnya pembuluh darah karena terkena panas. Aliran darah yang meningkat sangat bagus untuk mensupli oksigen ke seluruh bagian tubuh secara cepat. Dengan begitu kebutuhan oksigen di dalam tubuh dapat tercukupi, kemudian digunakan untuk energi. Tingginya energi yang dimiliki oleh Anda, bisa membuat tubuh lebih semangat melakukan aktivitas.

2. Mengontrol Diabetes

Manfaat treatment ruang sauna spa selanjutnya yaitu mampu menstabilkan penyakit diabetes. Bagi penderita diabetes dianjurkan untuk melakukan spa, karena bisa menurutkan gula darah. Rutin melakukan spa selama 3 kali seminggu dapat menurunkan berat badan gemuk penyebab diabetes.

3. Mencerahkan Kulit

Semakin tua, elastisitas serta kelenuran kulit menjadi berkurang. Tidak hanya itu, muncul tanda-tanda penuaan lainnya seperti kulit kusam karena kolagen dalam tubuh jumlahnya berkurang. Untuk membuat kulit agar lebih kencang dan cerah. Bisa melakukan treatment spa. Treatment akan meningkatkan jumlah kolagen di dalam tubuh sehingga dapat membuat kulit tampak bercahaya, sehat, dan lebih mudah.

4. Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat

Rutin melakukan treatment di ruang sauna spa ternyata bisa menyehatkan jantung. Ruang sauna dilengkapi dengan alat pemanas khusus. Menurut penelitian bahwa alat pemanas sauna mampu merelaksasi otot-otot tubu agar lebih kuat, sehingga bisa menurunkan resiko terkena penyakit jantung akibat diabetes (darah tinggi).

5. Tidur Lebih Nyenyak

Bagi yang sering mengalami insomnia maka, dianjurkan melakukan spa sauna. Pasalnya menghabiskan waktu selama 15 menit di ruang sauna membuat badan lebih rileks. Akhirnya ketika istirahat, tidur pun terasa nyenyak.

                Demikian beberapa manfaat treatment ruang sauna spa. Tidak disangka bahwa banyak sekali manfaatnya untuk tubuh. Kesehatan tubuh tetap terjaga hanya dengan melakukan spa, oleh sebab itu buatlah ruang sauna spa sendiri di rumah. Meskipun melakukan spa sauna banyak manfaatnya namun, Anda jangan melakukan secara sering. Cukup lakukan seminggu sekali, atau dua minggu sekali. 1