Ruang Sauna

SAUNA

Sauna adalah ruangan kecil yang digunakan sebagai pemandian udara panas untuk membersihkan atau menyegarkan tubuh. Sauna secara tradisional dibangun dengan interior kayu. Di sauna tradisional, bagian dalam ruangan dipanaskan, menyebabkan orang-orang di dalam berkeringat dan melepaskan racun dari tubuh mereka. Sauna modern juga menggunakan pemanas yang berasal dari elemen ataujuga infra merah yang menurunkan panas udara dan berfokus pada pemanasan kulit bather.

Menghilangkan stres

• Melepaskan racun di tubuh
• Memperbaiki kinerja kardiovaskular
• Membersihkan kulit
• Membakar kalori
• Banyak sauna menggunakan suhu sekitar 80 ° C. Temperatur yang mendekati dan melebihi 100 ° C dapat menjadi tidak tertahankan dan mungkin berakibat fatal jika seseorang terpapar dalam jangka waktu yang lama. Kebanyakan sauna menggunakan kelembaban rendah untuk mengatasi masalah suhu tinggi ini. Penyesuaian pada suhu di sauna umumnya berasal dari jumlah air yang dilempar ke pemanas, jumlah waktu yang dihabiskan di dalam dan posisi di sauna.